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Info :: 유용한 정보

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초보자를 위한 다이어트 입문서 [들어가기에 앞서] 본 글은 제가 공군 인트라넷 커뮤니티인 휴머니스트에 게재했던 글입니다. 업로드 당시 반응이 기대 이상으로 좋았고, 도움이 되었다며 감사 이메일을 보내주시는 분들까지 있어서 여기에도 공유하고자 하니 참고해주시기 바랍니다. 약간의 편집을 거쳐 내용이 다소 상이할 수는 있습니다. 요즘엔 헬스, 크로스핏, 요가, 필라테스 등 운동이 정말 다양해졌습니다. 이런 운동을 하는 이유는 여러가지가 있겠지만 열에 아홉은 '다이어트' 때문일 겁니다. 그러나 다이어트를 하기 위해 거짓된 정보를 들어 이상한 다이어트법을 따라하는 분들도 계시고, 각종 과장 광고에 현혹되어 몸만 버리는 약들을 돈주고 사드시는 분들도 계십니다. 본 정보글은 다이어트를 처음 시작하시는 분들이 이런 잘못된 정보에 피해를 입지 않고,..
무료로 개인정보 이용내역 확인 및 탈퇴요청하는 법 (KISA 지원) KISA(한국인터넷진흥원)에서 무료로 개인정보 이용내역을 조회할 수 있도록 지원하고 있으며 실명인증 서비스를 제공하는 서울신용평가정보, 한국신용정보주식회사, 한국신용평가정보(주) 세 회사의 조회내역를 한꺼번에 확인할 수 있도록 지원해주기 때문에 가장 정확한 서비스이기도 합니다. 또한 탈퇴가 어려운 사이트에 대해선 탈퇴대행 서비스도 지원해주고 있다고하니 참고하셔서 철저하게 개인정보를 관리를 하실 수 있도록 주의해주시기 바랍니다.
쓸만한 멋진 색상 코드들 모음 웹 작업하시다가 쓸만한 색상코드들 찾거나 하실 때 유용하게 쓰실 수 있을 겁니다. 보다 정밀한 색상을 원하신다면 포토샵으로 찾는 걸 권장하는 바입니다. ■ 2f4f4f darkslategray 다크슬레이트그레이 ■ 708090 slategray 슬레이트그레이 ■ 778899 lightslategray 라이트슬레이트그레이 ■ 696969 dimgray 딤그레이 ■ 808080 gray 그레이 ■ a9a9a9 darkgray 다크그레이 ■ c0c0c0 silver 실버 ■ d3d3d3 lightgrey 라이트그레이 ■ dcdcdc gainsboro 게인스보로 ■ ffffff white 화이트 ■ fff5ee seashell 씨쉘 ■ fffafa snow 스노우 ■ f8f8ff ghostwhite 고스트화이트..
파일 저장은 느린데 삭제는 왜 이렇게 빠를까? 파일 저장은 느린이유는 파일 전송시 하드섹터 하나하나에 자료를 기록하기 때문입니다. 즉 700MB짜리 영화 파일이 있다면 하드에 기록하기 위해서는 A지점에서 Z지점까지의 하드내의 공간에 700MB라는 데이터를 하나하나 저장하게 됩니다. A에서 Z까지 700MB의 공간을 집어 넣기 위해서 ABCDEFG~XYZ 이렇게 공간 하나하나를 써가면서 기록를 해야하죠. 이런 일련의 과정들이 있기때문에 파일 저장이 느린것입니다. 게다가 인터넷 전용선이나 DVD-Rom에서 한번에 전송하는 양은 제한되어 있기때문에 시간이 소모될 수 밖에 없습니다. 그런데 삭제는 왜 그렇게 빠른것인가? 이미 저장되어있는 자료는 "하드"라는 창고에 들어있습니다. 그리고 마우스로 A라는 동영상을 클릭해 DEL을 누르면 바로 삭제됩니다. 이과정..
ATI 그래픽 카드 최고의 유틸 - ATI Catalyst Control Center [ 프로그램 설명 ] 이 프로그램은 ATI 그래픽 카드를 사용중인 분들을 위한 프로그램이니 GeForce 등 다른 그래픽 카드를 쓰시는 분들은 다운하지 마시기 바랍니다. 이 프로그램은 다음과 같이 시스템 트레이 부분에 붙어서 여러분의 모니터 및 그래픽 설정을 손쉽게 하는 프로그램입니다. 저 중간에 있는것이 바로 이 ATI Catalyst Control Center 프로그램입니다. [ 프로그램 사용법 ] 다운받으신 exe 프로그램을 실행시키셔서 설치를 진행하시면 됩니다. 어렵지 않습니다. 중간에 언어 선택에서는 한국어(korean)을 선택해주시기 바랍니다! 그러면 아래와 같이 시스템 트레이 부분에 아이콘이 생깁니다. (중간 아이콘) 이 아이콘을 오른쪽 클릭하시면 여러가지 설정이 가능하시니 아래 스크린샷을 ..
빠르고 인증없는 윈도우 업데이트 유틸리티 아시는 분들은 아시겠지만 윈도우란 OS 자체가 크래커들의 공격 대상이 됩니다. 그래서 윈도우에 대한 취약점을 찾아내고, 해당 취약점을 통해 컴퓨터 사용들에게 적잖은 피해를 주곤 하죠. 이에 따라 마이크로소프트사는 보안 패치를 내놓는데 이들은 윈도우 업데이트에 포함되어 있습니다. 이뿐일까요? 인터넷 익스플로러 상위 버전, 윈도우 미디어 플레이어 상위 버전을 받아 업그레이드하고 싶다면 이 모두 윈도우 업데이트가 필요합니다. 그러나 여러분은 이 중요한 윈도우 업데이트 하기가 매우 싫으실 겁니다. 바로 아래와 같은 분들이시겠죠. 1. 업데이트 내역을 보면 이해가 불가능하신 분 2. 업데이트 속도를 보며 인내심의 한계를 느끼시는 분 3. 윈도우 정품이 아니라서 업데이트 지원을 받지 못하지 못하시는 분 위 같은 분..
오른쪽 마우스가 막혀있다면? - Spell 블로그를 돌아다니시다보면 정말 내 컴퓨터에 소장하고픈 글들이 많죠. 예를 들자면 예쁜 이미지가 있는데 다운로드를 못하게 해놨다던지, 마음에 드는 문구가 있는데 마우스 기능이 제한되있다던지. 이런 소장하고픈 이미지, 글이 있는데 마우스 제한이 걸려있다면 아래 Spell 이라는 프로그램을 적극 권장합니다. 보시다시피 여러분의 컴퓨터에 켜져있는 인터넷 창 중 마우스 제한을 해체하고 싶은 창을 더블클릭, [ 펌 방지 해체! ] 버튼을 누르시면 마우스 제한 상태가 해체됩니다. 마지막으로 알아두셔야할 것은 남의 글(포스트)을 자신의 블로그로 무단으로 퍼오는 것은 엄연한 불법이라는 겁니다. 이는 엄연히 지적 재산권 침해에 해당하며 저작권 관련법으로 신고될 수 있음을 꼭 유념하시길 바랍니다.
메모장의 진화 - Notepad++ 우리들에게 주어지는 윈도우의 보조 프로그램 - 메모장은 기능이 쓰고, 저장하고, 읽을 수 있는 것 외에는 없었습니다. 하지만 여러분께 소개할 노트패드++ 는 기존의 메모장(노트패드)의 기능을 업그레이드하여 더욱 다양한 기능을 제공합니다. 아마도 프로그래머분들을 위한 소스 코드 편집기 또는 분석기로 쓰시면 되겠네요. 제작자의 말에 따르면 아래의 기능들이 있다고 합니다. * 문구 강조 및 문구 접기 : C, C++, Java, HTML, PHP, Java Script, RC resource file, makefile, ASCII art 파일, doxygen, ini file, ASP, VB/VBS 소스 파일, SQL, Objective-C, CSS, Pascal, Perl, Python 등의 언어를 지원 *..

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